bez cukru

[...] mus Stosowane wcześniej diety : nigdy wcześniej DIETA śniadanie 7 - 8 2 białka jajek lub twarożek półtłusty liść sałaty lub pomidor kromka chleba pełnoziarnistego herbata bez cukru II śniadanie 9 - 10 kromka chleba z cienką ilością masła 2 plastry sera lub plaster polędwicy ogórek woda obiad 12 - 14 pierś z kurczaka, kotlet mielony lub ryba [...]

ja nadal próbuje przekonac sie do jedzenia warzyw- i pomysleć ,że janie jadm ich przez lata!!! bo byl dla mnie bez smaku- takie ni to to ni to siamto...badziew. a dzis? dziś wiem ,że są mega potrzebne zdrowe i małokaloryczne. wiesz...fajnie ,żeprzygladasz sie organizmowi i odstawiasz to co twoim zdaniem wydaje się szkodzące... do tej pory nie mog [...]

[...] Napisze moje sugestie : Kcal białko tłuszcz węgle Śniadanie: 672,5 21,2 15,2 113 musli 150g 555 13,7 10,2 102,2 mleko 2% 250g 117,5 7,5 5 10,8 Płatki owsiane/musli bez cukru + mleko + jajka i warzywa II śniadanie 248,7 15,8 4,2 36,9 bułka pszenna 80g 173,6 4,6 0,9 36,8 pierś z indyka 2 x 20g 43,6 8,5 1 0 sera żółty 10g 31,5 2,7 2,3 0,1 [...]

jak sobie wyobrażasz niesłodzony(bez cukru) napój bez żadnych słodzików, substancji słodzących? %-) No, np. mógłby być gorzki albo kwaśny albo cierpki, czy jakikolwiek miałby być jego naturalny smak. Żeby był i bez cukru i bez słodziku to raczej cięzko... ;-) swoją drogą po co chcesz pić ten syf? Nie lepiej kawe wypic :-? Po herbacie mam lęki a po [...]

dzieki jogger jeszcze jedna rzecz, juz prawie skonczylam diete i zastanawiam sie co dalej. rozumiem ze kawka bez cukru + grzanka pozostaje na sniadanie. a jak ci sie widzi zastapienie grzanki platkami owsianymi (pelne ziarna) lub otrebami lub miesznka tego i tego z mlekiem sojowym bez cukru? ewentualnie z domieszka molasy? dluzej trzymac beda.

[...] (min. 70 proc. kakao), czereśnie, fasola gotowana, grejpfruty, fruktoza, groch gotowany, jabłka suszone, jogurt 0 proc. tłuszczu, kasza jęczmienna, marchew surowa, marmolada bez cukru, mleko świeże, soczewica czerwona, suszone śliwki IG 30-39 brzoskwinie z puszki, ciecierzyca, dziki ryż, fasolka szparagowa, figi, gruszki, jogurt naturalny, [...]

A takie cuda znalazłam w Turcji lemoniada bez cukru i ich lody z guma arabska z bardzo małą zawartością cukru :) w sumie bardzo sie zdziwiłam na produkty całkiem fit bo Turcja słynie z ogromniej ilości cukru dodawanej do wszystkiego :D /SFD/2016/8/12/2672045206aa4f3a9dda3601416eb74a.jpg

Spagetti można tylko ladisowe :D Np. Puszka pomidorów (tylko bez cukru) czosnek sól pieprz

[...] w przyszłym tyg wybieram się do ginekologa >> brak miesiączki od stycznia? chce porobić komplet badań hormonalnych.póki co piję wodę/herbaty(zielona/czerwona/ zwykła bez cukru z cytryną) włączę te herbaty o których napisałaś ;) pod koniec. pod koniec miesiąca wstawię zdj i tabelkę z pomiarami z lutego, marca, kwietnia... Dzięki dziewczyny [...]

Gdybym wierzył we wszytsko to co piszą, to jadłbym wszytsko bez cukru i pił jakieś kawy odchudzające ale możesz je jesć jak mówiłem dodaj tylko orzechów włoskich o wiele lepsze na pewno od kukurydzianych pozdr

bez cukru może być ale idź do herbaciarni i kup prawdziwą zieloną są z różnymi dodatkami i już nie wrócisz do czarnej nigdy pomijac fakt są jeszcze białe i czerwone Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-05 10:01:28

[...] 100g piersi z kurczaka, 10g masła klarowanego, 100g pomarańczy /SFD/2017/4/15/e1d975fb10dd4798a5f9f2ce3197a89f.jpg 3. 50g pł. owsianych, 2 jajka, 10g wpc, śliwka, 100g dżemu bez cukru 4. 75g kaszy jaglanej, 100g piersi z kurczaka, 10g masła klarowanego, 50g pomarańczy, 50g groszku TRENING 1. Back squat 4 x 8 6010 8/8/8/8 x 25/27,5/27,5/27,5kg [...]

[...] warzywa, borowki 3. Smoothie bowl- ryz, mleko sojowe, awokado, odzywka 4. Happy bowl :P resztka ryzu, gora owocow, lody, skyr, odyzwka, maslo orzechowe Znalazlam lody bez cukru 4,5t/100g- zal bylo nie kupic :-) d... nie urywaja, zwykle smietankowe lody, no ale wlasnie lody. Lubie rozne lody z owocow, bananow, jogurtu itd ale to jednak co [...]

aha i zapomniałam. co z kawą? muszę wypić ze 2 dziennie. piję ze słodzikiem(niestety inaczej nie smakuje) i odrobiną mleka. pepsi max bez cukru odpada? Kawę to tu sporo dziewczyn pija. I ją np. wliczasz do bilansu wodnego. herbatę czarną już nie. Pepsi bez cukru... jak od czasu do czasu łykniesz to nic strasznego się nie stanie... Tylko wtedy [...]

Light - bez cukru i kofeiny Max / Zero - bez cukru.

[...] łykam ok 15 tabletek drożdżowych (ostatnio Humavit 250caps, od dzisiaj Lewitan Z 200caps), nie jadam: czekolady, żelków ani innych słodyczy. Piję dużo wody z cytryną bez cukru, czasami herbatkę z bratka lub rumianek też bez cukru. Unikam sera żółtego, napojów gazowanych mineralnych oraz tych barwionych. Moja cera uległa drastycznej [...]

sniadanie twarozek domowy (Piątnica) z lyzka dzemu malinowego bez cukru bialko:18g tłuszcz:8g węgle:5g suma:200kcal //BRAKUJE WEGLOWODANOW NA SNIADANIE! //DAJ CHLEB RAZOWY Z JAKIMS MIESKIEM, A TWAROZEK DO DRUGIEGO POSILKU 2 sniadanie owsianka na mleku 0,5% z gorzkim kakao i slodzikiem białko:13g tłuszcz:3g węgle:30g suma:200kcal //TU [...]

[...] dieta nie jest najlepiej ulozona... :( Chcac Ci w jakis sposob pomoc przesylam diete rozpisana dla mnie przez specjaliste.Moze Ci sie przyda... Posiłek pierwszy: - jogurt bez tł., bez cukru - 65 kcal. - Ser twarogowy chudy 50 g - 50 kcal. - Polędwica z indyka - 2 plasterki - 22 kcal. - 2x kromka pełnoziarnistego chleba - 162 kcal. - Banan - [...]

Najbardziej podoba mi sie ten akapit: "Luc Tappy, fizjolog z uniwersytetu w Lozannie w Szwajcarii: - Nie możesz żyć bez niezbędnych kwasów tłuszczowych. Nie możesz żyć bez białka. Trudno uzyskać odpowiedni poziom energii do życia, jeśli nie jesz niektórych węglowodanów. Ale życie bez cukru? Nie ma problemu." Nie do konca sie z nim zgadzam, bo [...]

[...] 18.12.2013 DNT MICHA Dużo owoców ale jakoś próbowałam ww dobić, w miarę możliwości /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/40cd377f311f4cecbaef55a98ddc6b34.png +warzywa: cebula (no tu kiepsko niestety...) + niewliczona kawa z mlekiem w kawiarni (bez cukru) suplementy: Vitafemin (1xtab.), Castagnus (1xtab.) Zmieniony przez - Annaaa26 w dniu 2013-12-19 13:28:35